2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1501 kcal
|
脂質: 74.25g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: Nutella Nutella, Coqueiro Patê de Atum , Adria Biscoito Água e Sal. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vivenda do Camarão Camarão À Parmegiana, Camarão Empanado Frito, Litoral Camarão com Requeijão , Batatas Fritas. 夕食: Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Eskimó Sorvete de Brigadeiro, Eskimó Cascão. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|