2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1314 kcal
|
脂質: 26.44g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Cereale Toast Integral , Granatus Granola Light, Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca, Maçã, Mamão Formosa, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada. 昼食: Arroz Selvagem (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Blueberry, Tangerinas, Granatus Granola Light, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|