2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2555 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 271.18g | 炭水化物: 219.34g.
朝食: Camote, Agave Sweet Mermelada de Guayaba, Bimbo Pan Integral , Huevo. 昼食: Electrolit Suero Rehidratante, Tostadas, Frijoles Cocidos, Tilapia (Pez). 夕食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に2.0 kg増量中
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