2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
|
1176 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 163.62g.
昼食: Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Европа Цукаты, Яйцо, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. 夕食: Оладьи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Оладьи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|