2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1916 kcal
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脂質: 100.82g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Tempe Mendoan, Tempe Goreng Tepung, Rempeyek, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Kem Chicks Sayur Toge, Pecel. 夕食: Sate Kambing, Sempol, Urap, Botok. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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