2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1254 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Tahu Goreng, Pepaya Muda, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Rolade Daun Singkong. 昼食: Pepaya Muda, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Tempe Goreng. 軽食/その他: Bakwan, Tempe Mendoan, Tahu Isi. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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