2021年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 2日:
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1117 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 91.08g.
朝食: Cottage Cheese , Egg (Whole) . 昼食: Coles Australian Lamb Slow Cooked Shoulder , Goodness Superfoods Freekeh. 夕食: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cottage Cheese . 軽食/その他: Musashi Whey Protein Isolate, Bananas . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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