2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1177 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: Safeway Blueberry Bagel, Country Crock Shedd's Spread Original, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Buffalo Chicken Casserole. 夕食: Market Pantry Shredded Hashbrowns, Maple Syrup, Plain Pancakes, Kirkland Signature Bacon, Publix Scrambled Eggs. 軽食/その他: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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