2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1208 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 67.77g.
朝食: Малина, ГМЗ Сметана 10%, Сырники. 昼食: Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Roshen Dark Chocolate Chopped Salty Almonds, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свекла со Сметаной, Наша Ряба Куриная Четверть. 夕食: Листья Салата, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Фета. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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