2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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970 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 112.97g | 炭水化物: 18.26g.
朝食: Роскар Яйцо , Свежий Ряд Сыр Лёгкий . 昼食: Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Котлеты с Манкой и Нутовой Мукой. 夕食: Помидоры, Редис, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Куриное Филе. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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