2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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872 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Sara Lee Butter Bread. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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