2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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752 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: الزيتون, الخيار (مع القشرة), مكسرات عين الجمل ماجنت, فلافل (قرص طعميه), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). 昼食: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سمك بلطي سمك بلطي. もっと...
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体重に変化ありません
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