2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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1439 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 232.12g.
朝食: Машенька Йогурт Десертный с Овсяным Печеньем , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Редька, Vale Cocos. 夕食: Тыква, La Pasta Per Primi Durum Wheat . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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