2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1722 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Chavroux Chavroux Feige, Dulano Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Aldi Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel, Rama Zum Braten Butternote , Лук, Морковь. 昼食: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Капуста маринованная с перцем, Greenorganics Basmati-Reis Braun, Könecke Hähnchenkassler. 夕食: Belbake Mandeln Naturbelassen, Lidl Eisbergsalat, Lidl Gurke, Golden Seafood Ofen-Pfannenlachs Tomate-Basilikum, Cucina Olivenöl, Langewiesche Putenbrust, Mondo Italiano Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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