2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1298 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Xilitol, Monama Leite de Coco em Pó. 昼食: Qualitá Uva sem Semente, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Ovo Poché, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Caldo Verde Low Carb, Copacol Linguiça de Frango Fina. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|