2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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895 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Kraft Singles , Telur Rebus, Stroberi, Diamond Low Fat Milk. 昼食: Perkedel Kentang, Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Kentang Merah (Daging dan Kulit). 夕食: Pie Susu, Mangga Muda, Kentang Merah (Daging dan Kulit), Perkedel Kentang, Teman Laut Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Mangga Muda, Yakult Yakult, Buah Naga, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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