2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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628 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 74.42g.
朝食: Itambé Iogurte Grego Zero, Banana Caturra, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Lasanha. もっと...
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体重に変化ありません
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