CecileGCの日記, 2014年 04月 15日

Un peu déprimante cette prise de poids ... Surtout vu mes 3 séances de 2 heures d'escalade par semaine ... Toujours en essai BB1. Règles imminente (ou pas!!). Je prends toujours un peu de poids avant cette période ...
Objectif : simplement retrouver les 67kg d'il y a 2 mois et stabiliser ou au mieux, atteindre les 65. Les 58 kilos seront pour un après BB. :)

69.2 kg これまでの減量分: 14.2 kg.    残り: 11.2 kg.    ダイエット続き: 100%.

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1444 kcal

脂質: 55.47g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 189.55g.   朝食: Paul Viennoise Chocolat. 昼食: Danone Danette Vanille, Mousline Purée, Auchan Filet de Limande Meunière. 夕食: Dia Émincé de Saumon Fumé 5 Baies, Avocat, Riz Blanc. もっと...

2013 kcal

運動: 運転 - 1 時間 　 20 分, 座る - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...