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Tous ces efforts sur ces dernières années... c’est tellement plus facile de reprendre du poids après quelques tout petits mois de laisser aller... Quand on ne se sens pas bien mentalement c’est difficile de faire un effort pour la balance, mais c’est un cercle vicieux donc je vais essayer de m’y remettre pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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772 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 77.48g.
朝食: Delisse Deli Break. 昼食: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Kaki, Wasa Léger , Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Olives, Endive, Oeuf, Huile d'Olive, Tomates. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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