2014年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 15日:
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1208 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 180.25g.
朝食: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. 昼食: Harde Broodjes, Kaas, Appels. 夕食: Harde Broodjes, Tomaten, Atlantische Kabeljauw. 軽食/その他: Weight Watchers Chocoladekoekjes, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. もっと...
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2272 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 3 時間, 水泳（ふつう） - 20 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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