2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1294 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Café, Visconti Torrada Integral. 昼食: Apti Suco de Laranja em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Apti Suco de Laranja em Pó, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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