2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1749 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 267.33g.
朝食: Fleischsalat, Gekochtes Ei, Baguette, Buko Balance 17%. 昼食: Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel. 夕食: REWE Beste Wahl Kapern, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Edeka Zitronensaft, Rheila Lakritzhütchen, Fanta Mango ohne Zucker, Leitungswasser, DM Bio Sauerkrautsaft, Alpro Soya Sojamilch Light. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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