2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
836 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 51.01g.
朝食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафаэлло Конфета. 昼食: Картофель, Leor Капуста по-Белорусски. 夕食: Ариант Свинина Шейная Часть, Звездный Сухари Ванильные, Яйцо, Лук. 軽食/その他: Фисташки, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|