2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1766 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 232.77g.
朝食: Powerade Powerade Ледяная Буря, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: SPAR Шаурма с Курицей . 夕食: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Хлеб Черный, Шоколад, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Пельмени. 軽食/その他: ITLV Маслины без Косточки, Corny Big Blueberry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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