2021年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1766 kcal
|
脂質: 67.13g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 232.77g.
朝食: Powerade Powerade Ледяная Буря, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: SPAR Шаурма с Курицей . 夕食: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Хлеб Черный, Шоколад, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Пельмени. 軽食/その他: ITLV Маслины без Косточки, Corny Big Blueberry. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|