2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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908 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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