2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1560 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Haverjoy Havermout Instant, Telur Goreng. 昼食: Nasi Putih, Ayam Geprek, Es Teler. 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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