2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1971 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 167.61g | 炭水化物: 231.61g.
朝食: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk. 昼食: Milbona Skyr Vanille, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Plus Schwarzwalder Vloerbrood, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Plus Schwarzwalder Vloerbrood. 夕食: Milbona Skyr Vanille, Lekker & Anders Turkse Pizza. 軽食/その他: Milbona Stracciatella Vla Caramel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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