2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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692 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 25.90g | 炭水化物: 90.53g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Polenghi Polenguinho Cheddar, Banana. 軽食/その他: Isis Queijo Mussarela, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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