2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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781 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Alpro Soya Soya Choco Geschmack. 夕食: Bifi Turkey, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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