2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1599 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 225.80g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Valio Сыр Polar 10%. 昼食: Сметана 20%, Финик, Чай, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки. 夕食: Печеное Яблоко, Яблоко. 軽食/その他: Яблоко, Valio Сыр Polar 10%. もっと...
|
体重に変化ありません
|