2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1279 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. 昼食: Hengstenberg Rotkraut , Mehlklösse, Hasenbraten. 夕食: Frischkäse, Marmelade, 100% Vollkornbrot, Güldenhof Putenkochschinken, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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