2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1021 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Масло Подсолнечное, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, King Protein Isolate Protein, Мандарины. 昼食: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Pretto Сыр Рикотта, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Яблочный пирог, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Мандарины, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Racionika Diet Коктейль Клубничный. 軽食/その他: Racionika Diet Коктейль Клубничный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|