2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2275 kcal
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脂質: 136.24g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Schogetten Шоколад, Майонез, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Слабое Кофе с Сахаром, Борщ, Майонез. 軽食/その他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Свинина Отварная. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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