2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Лента Авокадо, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гречка. 昼食: Nutbutter Кокосовая Паста. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Скрепыши Сырок Творожный , Каждый День Цветочный Мед, Конфета, Лента Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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