2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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838 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 61.34g.
朝食: Arla Skyr Aardbei, Aldi Aardbeienjam, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Jumbo Aardappel Blokjes, Gekookt Ei, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Sperziebonen. 軽食/その他: Arla Skyr Aardbei. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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