2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1547 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 229.76g.
朝食: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Ikan Kembung Balado, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Jengkol, Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Terong Balado, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Lele Goreng, Rengginang, Kue Bolu, ABC Saus Sambal , Dimsum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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