2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1652 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 夕食: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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