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Small baby steps.... Just keep swimming.... 😃
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79.3 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1582 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 142.18g.
朝食: Milo Chocolate Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 昼食: Herbalife F1 Shake Mix Mint Choc, Herbalife Protein Drink Mix, Sprite Sprite Zero (Can), Gin. 夕食: Garlic Bread, Carrots, Soy Sauce, Cabbage , Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 軽食/その他: Chelsea Spheres, Herbalife Protein Chips, Naartjie, Herbalife Protein Bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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