2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1039 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: День Торта Торт Тирамису. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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