2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1719 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон. 昼食: Слобода Майонез, Огурецы Сладкого Рассола, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Рыбный Суп. 夕食: Овощное Рагу, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Овощной. 軽食/その他: Макси Синнабон . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|