2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1074 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Dr. Korner Хлебцы, Овощное Рагу Лера , Останкино Шашлык из Свинины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. 軽食/その他: 1 WIN Протеин, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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