|
Почти отработала свой срыв)))В планах до следующей недели увидеть 65 на весах.Сегодня будет разгрузочный день,устрою встряску своему метаболизму!
Ещё попробую добавить зарядку ,минимальную нагрузку
Спасибо тем кто поддержал❤️🙏 Движусь дальше...
|
65.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
407 kcal
|
脂質: 6.22g | たんぱく質: 14.40g | 炭水化物: 73.44g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Маринадо Огурец Маринованный, Вермишель, Тефтели с Рисом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Вареники с Клубникой. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|