2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1348 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Экспонента Манго-Жасмин, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Vanilla, Апельсины Навел. 夕食: Экспонента Напиток Белковый, Салат из Капусты и Огурца, Нут (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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