2009年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 4日:
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1411 kcal
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脂質: 92.68g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 95.88g.
朝食: Truvia Nature's Calorie-Free Sweetener, half and half, coffee, vegetable juice low sodium, Hot Scrambled Tofu. 昼食: Vegetarian Chili with Avocado Salsa. 夕食: water, Zucchini Hash Browns, Turkey and Cheese Stuffed Pepper, Parmesan Chips. 軽食/その他: balsamic vinegar, Thick Chocolate Milkshake with Sugar Free Chocolate Syrup, water, truvia, half and half, smart balance peanut butter, celery, Truvia Nature's Calorie-Free Sweetener, olive oil, mozzarella, tomato, cucumber. もっと...
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2278 kcal
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運動:
運転 - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 立つ - 5 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 18 分. もっと...
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