2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1464 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 163.73g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Gutes Land Handkäse, Möhren. 夕食: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Klosterfrau Darm Aktiv, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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