2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1739 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: Белый Хлеб, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Гречка. 昼食: Кабачки, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Топинамбур, Олімп Булгур З Сушеними Овочами , Растительное Масло, Мясна Весна Балык Свинной, Красная Фасоль, Надзбруччя Хліб Хліб Зерновий Формовий, Картошка Вареная. 夕食: Vera Кокосовое Масло, Добродія Борошно Житнє , Яйцо, Творог, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%. 軽食/その他: Мандарины, Roshen До Кави, Цельное Молоко, Мёд, Звенигора Сыр Добродар. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|