2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1722 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 216.60g.
朝食: Сырник, Мёд. 昼食: Магнит Банан, Пастила, Батон, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сахар, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Батон, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский. 軽食/その他: Акконд Добрянка, Брянконфи Печенье Нежная Марья. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|