2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 昼食: Twix Twix, Чай, Яблоко, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. 夕食: Чай, Чабан Кефир 1%, Polezzno Воздушный Амарант, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, La Molisana Картофельные Ньокки, Иван-Поле Конфитюр Клюква. 軽食/その他: Natty's Миндальная Паста, Манная Каша на Молоке. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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