2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1078 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Фрима Сухие Сливки, Valio Сметана 42%, Волков Говядина Особая, Перловка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с Овощами. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленая Линия Яйца Куриные. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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