2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1340 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Жаркое из Свинины по-Домашнему, Лента Шашлык из Индейки, Гороховый Суп. 夕食: Лента Пирожок с Капустой, Лента Пицца с Ветчиной, Банан. 軽食/その他: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Огурец (с Кожурой), Хурма. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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